Normas de Mourinho para las concentraciones

Recogemos una información publicada por el diario deportivo Marca en la que detallan las normas introducidas por Mourinho cuando las concentraciones previas a los partidos no se producen en algún hotel habitual, sino que los jugadores tienen permiso para pernoctar en sus domicilios:

    1. Rutina para acostarse y levantarse
    2. Dormir de 8 a 10 horas
    3. Cenar 2 horas antes de acostarse
    4. Cena ligera
    5. Tomar leche, sardinas, verduras y frutos secos
    6. Prohibidos dulces, alcohol y grasas
    7. No acostarse con sed ni hambre
    8. Ni televisión ni radio en la cama
    9. Siesta antes de los partidos
    10. No más de media hora de siesta

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